（2026年時点の目安レート：1円 ≒ 約13,000キープ、1ドル ≒ 約20,000キープ前後で計算）。
こんにちは、東南アジアだーいすきなホステルオーナーのはづきです。人生3回目、そして約1年ぶりにラオスに来ましたこの国の静かで素朴な空気感、何度来てもやっぱりたまらない。
バンビエンは物価が安いことで有名ですが、マッサージもかなり手頃です。実際のメニューをベースに、相場を日本円・キープ・ドルで整理するとこんな感じ。
基本のラオスマッサージ（スタンダード）
・1時間：140,000キープ（約1,000円 / 約7ドル）
・1.5時間：210,000キープ（約1,600円 / 約11ドル）
・2時間：280,000キープ（約2,100円 / 約14ドル）
→ 一番ベーシックで、まずはこれを選べばOKな価格帯。
部分マッサージ（肩・背中・足など）
・1時間：140,000キープ（約1,000円 / 約7ドル）
・1.5時間：210,000キープ（約1,600円 / 約11ドル）
→ ラオスマッサージとほぼ同価格。内容の違いだけ。
フット・脚マッサージ
・1時間：140,000キープ（約1,000円 / 約7ドル）
・1.5時間：210,000キープ（約1,600円 / 約11ドル）
→ 長距離移動後にちょうどいいやつ。
足＋背中など複合系
・1時間：160,000キープ（約1,200円 / 約8ドル）
・1.5時間：240,000キープ（約1,800円 / 約12ドル）
・2時間：320,000キープ（約2,400円 / 約16ドル）
→ 少しだけ高いけど、満足度は高め。
タイマッサージ
・1時間：160,000キープ（約1,200円 / 約8ドル）
・1.5時間：240,000キープ（約1,800円 / 約12ドル）
・2時間：320,000キープ（約2,400円 / 約16ドル）
→ ストレッチ系が好きならこれかな。タイバーツが高いからタイで受けるより安いかも。
オイルマッサージ
・1時間：180,000キープ（約1,400円 / 約9ドル）
・1.5時間：270,000キープ（約2,100円 / 約14ドル）
・2時間：360,000キープ（約2,700円 / 約18ドル）
→ 少し高いけどリラックス系。
アロママッサージ
・1時間：200,000キープ（約1,500円 / 約10ドル）
・1.5時間：300,000キープ（約2,300円 / 約15ドル）
・2時間：400,000キープ（約3,000円 / 約20ドル）
→ 観光客向けでちょい高め。
スウェディッシュマッサージ
・1時間：240,000キープ（約1,800円 / 約12ドル）
・1.5時間：360,000キープ（約2,700円 / 約18ドル）
・2時間：480,000キープ（約3,700円 / 約24ドル）
→ 欧米スタイル。価格帯は上位。
ハーバルマッサージ（どういうものかな？）
・1時間：300,000キープ（約2,300円 / 約15ドル）
・1.5時間：400,000キープ（約3,000円 / 約20ドル）
・2時間：500,000キープ（約3,800円 / 約25ドル）
→ かなり高級ライン。
フットバス（多分ただの足湯）
・30分：100,000キープ（約770円 / 約5ドル）
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まとめ｜バンビエンのマッサージは安い
・最安ライン：1時間 約1,000円
・中価格帯：1,200〜2,000円
・高級ライン：2,500〜4,000円
東南アジアの中でもかなり安い部類ですが、最近はガソリンや物価上昇の影響もあり、少しずつ値上がり傾向。とはいえこの価格帯なら、毎日通ってもいいレベル！！
たくさん歩いて夜はマッサージ、がいいね〜！
